Om Ironman Frankfurt
Ironman Frankfurt har länge varit Europamästerskapet i långdistanstriathlon och samlar de snabbaste proffsen och de mest ambitiösa åldersklassåkarna. Simningen i Langener Waldsee, den kuperade cykelbanan genom Taunus med den ökända Heartbreak Hill i Hofheim, och löpningen längs Main med avslutning på Römerberg gör loppet till en klassiker. Värmen i juni är ofta den avgörande faktorn.
Loppets historia
Loppet arrangerades första gången 2002 och fick snabbt status som Europas mästerskapslopp. Här har världseliten satt några av sportens snabbaste tider, och Jan Frodeno, Sebastian Kienle och Patrick Lange har alla präglat loppets historia. Frankfurt är också känt för sin tyska organisation: allt från depåer till cykelparkering fungerar med schemalagd precision.
Banan – simning, cykel och löpning
Simningen i Langener Waldsee är ofta våtdräktslopp men sjön kan bli varm under en het junivecka. Cykelbanan är kuperad utan att vara bergig, med två varv genom Taunus och stigningen i Hofheim där publiken står tätt likt en bergsetapp i Tour de France. Maratonet är platt, fyra varv längs Main, men värmen som reflekteras från kajkanten gör det till ett av de tuffare Ironman-maratonen i Europa.
Distans och tävlingsformat
Ironman Frankfurt körs på Heldistans (3,8 km / 180 km / 42,2 km). Simning: 3,8 km i Langener Waldsee, en badsjö med bra sikt. Cykel: 180 km genom Taunus med Heartbreak Hill och Beschleunigungshügel. Löpning: 42,2 km i fyra varv längs floden Main. Tävlingen genomförs i Frankfurt am Main, Tyskland, och går normalt av stapeln i juni.
Resa, boende och logistik
Direktflyg Stockholm–Frankfurt tar cirka två timmar och flygplatsen ligger 15 minuter från centrum. Tågnätet gör det enkelt att bo utanför staden. Hotellpriser stiger kraftigt tävlingsveckan – boka fyra till sex månader i förväg, eller bo i Offenbach eller Hanau med pendeltåg in.
Upplevelser & Aktiviteter
Recca banan före start
HalvdagCykla eller kör delar av banan i Frankfurt am Main dagarna före loppet för att lära känna stigningar, vägbeläggning och vändpunkter.
Öppet vatten-träning
1-2 timmarTestsimma på tävlingsbanan under de officiella träningstiderna och vänj dig vid vattentemperatur och sikt.
Åskådarpaket för familjen
HeldagPlanera de bästa publikplatserna längs cykel- och löpbanan så att medföljande ser dig flera gånger under dagen.
Träningsläger före loppet
3-7 dagarKombinera tävlingen med några dagars träning i Frankfurt am Main – ett vanligt upplägg bland svenska triatleter.
